وجود موخوره‌ها برای هر فردی مخصوصا خانم‌ها می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد زیبایی موهای افراد را تحت تاثیر قرار دهد. از بین بردن موخوره ها خیلی راحت نیست و اینگونه به نظر می‌رسد که همیشه بعد از خلاص شدن از آنها خیلی زود ظاهر می شوند. راه‌های پرهزینه زیادی برای درمان موخوره وجود دارد اما با رعایت یک سری نکات و دستورالعمل‌هایی که در ادامه به انها اشاره خواهیم کرد، می توانید به جلوگیری از موخوره کمک کنید و زیبایی موهای خود را بدست آورید.

موهای آسیب دیده را بررسی کنید

نیازی نیست که قسمت‌های شکسته شده مو را پیدا کنید تا تشخیص دهید موهای شما آسیب دیده است یا خیر. اگر احساس خشکی و گرفتگی مو می‌کنید به این معنی است که موها دچار موخوره شده‌اند. با این حال، اگر می خواهید موخوره‌های خود را پیدا کنید، با کمک آینه و در نور مناسب موهای خود را از نزدیک بررسی کنید. موها به شکلی است که ظاهرا انتهای آن به دو قسمت تبدیل شده است. موخوره‌ها می‌توانند در هر جایی از موهای شما ظاهر شود و نقاط سفیدی در انتهای موهای ظاهر می‌شود. در ادامه راه های جلوگیری از موخوره را بیان خواهیم کرد.

برای جلوگیری از موخوره مو‌ها را کوتاه کنید

اگر موهای شما کوتاه نیست، می توانید موهای خود را تقسیم کرده و با استفاده از یک قیچی کوچک مو آنها را کوتاه کنید، با کوتاه کردن نوک موها، موخوره‌های از بین می‌روند و منجر به شکاف بیشتر نمی‌شود.

به خاطر داشته باشید اگر کوتاه کردن انتهای موها ظاهر موی شما را تغییر می‌دهد یا خراب می‌کند، برای نتیجه بهتر جلوگیری از موخوره، به یک آرایشگر مو مراجعه کنید تا موهای شما اصلاح شود.

اینکه چه مدت بین کوتاه کردن موهای خود فاصله بیاندازید، به نوع مو، سلامت مو و مدت زمانی که می خواهید موهای شکسته خود را  اصلاح کنید، بستگی دارد. این زمان می تواند از 4 هفته تا 3 ماه باشد.

از شامپو به درستی استفاده کنید

استفاده زیاد از شامپو می تواند روغن‌های طبیعی را از بین ببرد و موها را در معرض آسیب قرار دهد. موهای خود را بیش از 3 بار در هفته شستشو ندهید، زیرا باعث ضعیف شدن موها و ایجاد موخوره می‌شود. پوست سر و موهای نزدیک به آن را به خوبی بشویید. باید به میزان کافی شامپو بر روی موهای خود استفاده کنید تا تمام موها آن را دریافت کنند.

موهای خود را با آب ولرم شست‌و‌شو دهید. آب گرم روغن‌های محافظ را از بین می برد و تنها منجر به جلوگیری از موخوره نمی‌شود بلکه باعث آسیب رساندن به موها می‌شود.

برای جلوگیری از موخوره از نرم کننده استفاده کنید

استفاده از نرم کننده‌ها باعث نرمی و لطافت موها می‌شود و از ایجاد موهای خشن جلوگیری می‌کند. پس از شستن مو، موهای خود را به خوبی خشک کنید تا بیشتر آب آن گرفته شود. سپس، در طول موهای خود نرم کننده بزنید. اجازه دهید حداقل 3 دقیقه قبل از آبکشی موها با نرم کننده خیس بخورد. این کار تاثیر بسزایی در جلوگیری از موخوره دارد.

موهای خود را به درستی خشک کنید

خشک کردن نادرست موها می‌تواند به موهای شما آسیب برساند. در عوض، موهای مرطوب را با یک حوله نرم به آرامی فشار دهید تا آب اضافی آن گرفته شود. پس از پاک شدن آب اضافی، بگذارید موها به طور طبیعی خشک شود.

برای سرعت بخشیدن به خشک کردن، از سشوار در دمای متوسط یا کم استفاده کنید. آن را چند سانتی متر از موهای خود دور کنید تا آسیب موها به حداقل برسد.برای به درستی شانه کنید

برس یا شانه شما باید به طوری باشد که گره موها را باز کند. بهترین گزینه برای افرادی که موهای ضخیم دارند، شانه چوبی یا دندانه ای پهن است. افرادی که موهای نازکی دارند ممکن است از یک شانه چوبی دندانه باریک استفاده کنند. شانه کردن موها علاوه بر جلوگیری از موخوره، باعث باز شدن گره موها می‌شود.

از پایین شروع کنید و به سمت بالای موها حرکت کنید. قبل از اینکه موهای خود را شانه کنید، اگر با گره مو مواجه شدید، آن را باز کنید و دوباره موهای خود را شانه کنید. بیش از حد موهای خود را شانه نزنید. شانه زدن بیش از موها، باعث می‌شود تا موها کشیده شوند و ریشه موها تضعیف شود.

رژیم متعادل داشته باشید

مطمئن شوید که میزان مناسبی از ویتامین و پروتئین‌ها به موهای شما می‌رسد. چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 نیز می توانند موهای شما را پرپشت و براق نگه دارند. ویتامین E نیز نقش بسزایی در جلوگیری از موخوره دارد. ویتامین E در بسیاری از مواد غذایی مانند آجیل، دانه ها، آووکادو، روغن‌های گیاهی و برخی از سبزیجات و ماهی ها یافت می شود.

برای محافظت موهای خود را چرب کنید

استفاده از روغن‌های طبیعی باعث نرمی موها می‌شود و به جلوگیری از موخوره کمک می‌کند. از روغن‌های غنی از مواد مغذی مانند روغن بادام، روغن آرگان، روغن تخم مرغ و روغن زیتون بسیار استفاده کنید. با این کار می توانید ساقه مو را روغن کاری کرده و از شکافتن آن جلوگیری کنید. حداکثر دو بار در هفته روغن بزنید و این برنامه را به صورت مداوم دنبال کنید.

برای جلوگیری از موخوره ماسک مو بزنید

استفاده از ماسک مو تاثیر بسزایی در جلوگیری از موخوره دارد. ماسک مو می‌تواند ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز مو را بازگرداند. همچنین استفاده از ماسک مو موجب نرمی و لطافت بیشتر موها می‌شود. استفاده از ماسک مو هر 1 یا 2 هفته یک بار می تواند به سلامت، مرطوب شون و بدون آسیب بودن مو کمک کند.

از موهای خود در برابر گرما محافظت کنید

گرما باعث می‌شود تا کراتین‌ (پروتئین ها) ساقه مو ضعیف شوند . استفاده از وسایل حرارتی نیز دلیل اصلی آسیب و شکاف انتهایی مو است. برای جلوگیری از موخوره، بیشتر از دو هفته یک بار از وسایل حرارت بالا  استفاده نکنید.

از موهای خود در برابر آفتاب محافظت کنید

اشعه ماورا بنفش به ساقه مو آسیب می‌رساند و پوست سر را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. برای جلوگیری از موخوره توسط اشعه مضر آفتاب، موهای خود را در زیر کلاه بپوشانید یا استفاده از نرم کننده ضد آفتاب تاثیر بسزایی خواهد داشت.