مراقبت پوست در نوجوانان
گذراندن دوره نوجوانی و جوانی بدون شکایت در مورد پوست تقریباً غیرممکن است. افراد در این دوره از مشکلات پوستی مثل جوش‌ها، لکه‌های پوستی و موارد دیگر رنج می‌برند و به دنبال راه‌کاری برای مراقبت از پوستشان هستند. آکنه، جوش های سرسیاه و پوست چرب از شایع‌ترین مشکلات پوستی نوجوانان قرار دارند.
افزایش هورمون‌های بدن منجر به بزرگ شدن غدد چربی می شود و پوست نوجوانان را چرب می کند و منافذ بزرگ و جوش های سرسیاه ایجاد می کند. اما با پیروی از توصیه های پوستی، می توانید پوست خود را سالم و درخشان نگه دارید.
در اینجا به توصیه‌های مراقبتی از پوست می‌پردازیم که به شما کمک می کند تا چهره خود را سالم و شاداب نگه دارید.
راه‌های مراقبت از پوست
مراقبت از پوست و شست‌و‌شوی کامل صورت
اگر پوست شما چرب است، استفاده از یک ماده پاک کننده کف یا ژل برای مراقبت روزانه از پوست مناسب خواهد بود. اگر پوست در طول روز بسیار چرب یا کثیف می شود، حتما یک بار در روز پوست خود را شست‌و‌شو دهید.
کسانی که آرایش می كنند، بهتر است ابتدا آرایش چشم خود را پاک كنند، سپس با ن ژل یا ماده تمیز كننده صورت خود را پاک كنند. اگر در کلاس یا باشگاه هستید و یا سخت کار می کنید، قبل از فعالیت صورت خود را بشویید.
برای نوجوانانی که پوست خشک دارند، بهتر است یک پاک کننده و مرطوب کننده شیری را امتحان کنند.
قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید
همیشه قبل از خواب صورت خود را بشویید. حتی اگر خیلی خسته هستید و نمی توانید موهایتان را به عقب ببندید، یا صورت خود را بشویید، حداقل از یک دستمال تمیز کننده از قبل مرطوب شده برای پاک کردن آرایش، آلودگی و روغن استفاده کنید.
اگر عادت به خوابیدن با آرایش دارید، ممکن است دچار آکنه شوید یا بثورات برجسته ای به نام درماتیت اطراف یا دور چشم ایجاد شود.
روغن را کنترل کنید
شما می خواهید درخشش پوست خود را حفظ کنید بدون اینکه پوستتان خیلی چرب به نظر بیاید. یک فرآیند اساسی سه مرحله ای برای کنترل روغن وجود دارد:
- پاک کننده اسید سالیسیلیک انتخاب کنید
- از یک پرایمر بدون روغن برای کنترل درخشش پوست استفاده کنید
- روغن پاک کننده در طول روز را با استفاده از پارچه یا دستمال مخصوص استفاده کنید
لایه برداری
شما باید هفته ای یک یا دو بار پوست خود را لایه برداری کنید و از یک محصول نسبتاً لطیف استفاده کنید. اسکراب نکنید (به جوش یا جوش های سرسیاه کمک نمی کند) و بیش از حد لایه برداری نکنید.
محصولات مناسب آکنه را تهیه کنید
اگر اخیرا جراحی کرده‌اید و پوست دارای زخمی دارید، این روش را امتحان کنید: پوست خود را بشویید، از یک تونر استفاده کنید و سپس از یک ژل دارویی برای آکنه استفاده کنید.
از وسایل مشترک استفاده نکنید
استفاده از محصولات آرایشی مشترک به ویژه محصولات مربوط به لب‌ها منجر به اشتراک گذاشتن میکروب‌ها با دیگر افراد می‌شود. بنابراین، اگر از محصولات آرایشی دوستان خود خوشتان آمد بجای استفاده از آن، محصول را برای خود تهیه کنید.
دست ها را تمیز نگه دارید
یکی از راه های کمک به سالم ماندن پوست این است که از پوست در برابر آلودگی و میکروب‌ها محافظت کنید. دست‌ها یکی از راه‌های انتقال میکروب به پوست صورت می‌باشد. دستان خود را قبل از لمس صورت یا لمس آرایش خود بشویید و مرتباً سطوح وسایل دیگری که روی پوست شما لمس می شوند مانند تلفن خود را تمیز کنید.
از خمیردندان و دیگر باورهای اشتباه استفاده نکنید
ممکن است درباره بسیاری از داروهای عجیب و غریب برای کنترل آکنه مانند قرار دادن خمیر دندان بر روی پوست خود، چیزی شنیده باشید. در واقع، اگر به مواد تشکیل دهنده حساسیت دارید، این فقط می تواند پوست شما را خراب‌تر کند.
از ضد آفتاب استفاده کنید
شما می خواهید پوست سالم به نظر برسد. استفاده از ضد آفتاب به شما کمک می کند تا جوش های آکنه تیره نشود. یک محصول بدون روغن انتخاب کنید و به دنبال مواد آرایشی مانند فونداسیون مایع باشید که دارای خاصیت ضد آفتاب است.
از تخت های برنزه کننده خودداری کنید
با برنزه کننده خود از درخشش برنزه سالم برخوردار شوید. تخت های برنزه کننده در معرض آفتاب می توانند چین و چروک‌ها و خطر سرطان پوست را افزایش دهند.
محصولات اسپری مو را انتخاب کنید
اگر مشاهده کردید که در اطراف خط موی شما یا جاهایی که از برس و یا دیگر محصولات مو استفاده می‌کنید دچار جوش‌ها و آکنه شده است ممکن است مربوط به همان محصولات موی شما باشد.
از محصولاتی که به صورت اسپری هستند استفاده کنید، زیرا احتمال کمتری دارند تا دچار جوش یا آکنه شوند.
برای مراقبت از پوست با یک متخصص صحبت کنید
مراجعه به یک متخصص پوست در مورد آکنه می تواند تاثیر بسیار زیادی داشته باشد، خصوصاً اگر جوش های قرمز، چرکی یا توده های بزرگی در زیر پوست دارید که دردناک هستند یا جای زخم دارند.